|
Согласно С.К. Нартовой-Бочавер, совладание - "есть индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями".[15]
Рассмотрим различия между психологической защитой и стратегиями совла-дания (табл. 1.1). [3]
Таблица 1.1
Различия между психологической защитой и стратегиями совладания |
характеристика |
защита |
совладание | |
Основные цели |
Устранение, предотвращение, или смягчение неудовольствия |
Приспособление к действительности, позволяющее удовлетворять потребности. | |
Характер протекания: | | | |
- произвольность и сознательность |
Вынужденные автоматические и большей частью неосознаваемые процессы |
Целенаправленные и во многом осознаваемые гибкие процессы | |
- отношения к внешней и внутренней реальности |
Отрицание, искажение, сокрытие от себя реальности, бегство от нее. Самообман |
Ориентация на признание и принятие реальности, активное исследование реальной ситуации. | |
- дифференцированность |
Формы поведения, не учитывающие целостность ситуации, действующие на пролом |
Реалистический учет целостной ситуации, способность разбивать всю проблему на мелкие потенциально разрешимые задачи. | |
- отношение к помощи в ходе совладания |
Или отсутствие поиска помощи и отвержение предлагаемой, или стремление все возложить на помогающего, самоустранившись от решения собственных проблем. |
Активный поиск и принятие помощи. | |
Результаты, следствия и функции |
Частное улучшение (например, локальное снижение напряжения, устранение болезненных ощущений) ценой ухудшения всей ситуации, регресса. Но также спасение от потрясения, предоставление субъекту времени для подготовки других, более эффективных способов совладания |
Обеспечивают упорядоченное, контролируемое удовлетворение потребностей и импульсов. Удерживают субъекта от регресса, ведут к накоплению индивидуального опыта совладания с жизненными проблемами. |
Очевидно, что по эффективности и конструктивности психологические защиты значительно уступают копинг-механизмам, так как являются более регрессионными, близкими к невротической симптоматике. Человек, использующий для снижения тревоги, чувства амбивалентности, противоречия психологическую защиту, «платит» намного большую цену, чем в случае использования копинг-стратегии, так как бессознательные психологические защиты требуют больших энергозатрат и значительнее искажают информацию, что приводит к снижению эффективности взаимодействия с окружающим миром. Как указывает И.М. Никольская, «эти затраты могут быть настолько существенны, и даже непосильными для личности, что в ряде случаев это может привести к появлению специфических невротических симптомов и к нарушениям приспособляемости».[2]
Методика Дембо- Рубинштейн
Материал: калькулятор, карточки с набором слов, характеризующих отдельные качества личности.
Ход опыта: Экспериментальная часть опыта выполняется в аудитории. Экспериментатор выдает стимульный материал испытуемым и просит отобрать 5 каче ...
Исследования пластичности воспоминаний на ранних
этапах развития психологии.
Еще в самом начале двадцатого века А. Бине и В. Штерн (Binet, 1900, Stern, 1910) в ходе своих исследований получили экспериментальные подтверждения, что мнемические процессы подвергают трансформации запечатленную информацию. Детям предъяв ...
|
