PsyhologWork

 Составь усредненный график распределения дневной активности в соответствии с тем, кем ты являешься жаворонком или совой.

 Правила построения графика

По оси “Время” отложи свои часы работы. По оси “Готовность к работе” отложи в процентном отношении свою готовность выполнять поставленные задачи. Возьми за образец график биологической активности. Возьми за 100% готовность принять важное решение, провести важное мероприятие, успешно выступить с докладом и пр., т.е. пик твоей интеллектуальной и деловой активности.

Остальные цифры остаются на твое усмотрение, т.е. зависят от твоих личных качеств, способностей и времени дня. Ты должен построить график зависимости своей работоспособности как функции времени дня.

& После того, как ты построил такой график, составь расписание своего рабочего дня

& Не забудь отметить важность, т.е. приоритетность твоих занятий

& Распредели выполнение наиболее важных, приоритетных задач в то время, когда ты находишься на пике своей интеллектуальной формы

& Задачи, требующие минимума интеллектуальных затрат, выполняй, когда ты устал и твоя работоспособность почти минимальна. В часы, когда твоя работоспособность достигает 50% от максимальной (очень хороший показатель), планируй выполнение задач умеренной умственной активности

Составь карточку ежедневного учета времени

Сущность, задачи содержания гражданского, эстетического и нравственного воспитания
Воспитание – это процесс систематического и целенаправленного воздействия на человека, на его духовное и физическое развитие в целях подготовки его к производственной, общественной и культурной деятельности. Гражданственность. Главнейшее ...

Приложения
Приложение 1 (Таблица 2.1.) Характерологический тест Шмишека № n/n Испытуемый/ Тип акцентуации (баллы) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 1. Оксана Р. 20 8 12 18 15 9 9 ...