Ïðèëîæåíèÿ
Ñòðàíèöà 3

óäîâëåòâîðåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íåóäîâëåòâîðåíèå

âåñåëüå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 òîñêó

âîçáóæäåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 ïîäàâëåííîñòü

îòñóòñòâèå ñòðàõà,

îïàñåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 ñòðàõ, îïàñåíèå

ñïîêîéñòâèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 áåñïîêîéñòâî

óâåðåííîñòü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íåóâåðåííîñòü

ñàìîñòîÿòåëüíîñòü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 áåñïîìîùíîñòü

óñïîêîåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 ëåãêóþ òðåâîæíîñòü

ðàññëàáëåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íàïðÿæåíèå

áîäðîñòü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 óñòàëîñòü

áåççàáîòíîñòü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 îçàáî÷åííîñòü

ñâîáîäó 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 çàíÿòîñòü

5.Îòìåòüòå (õ), êàêèå ìûñëè, æåëàíèÿ âû èñïûòûâàëè ïîñëå íåïðèÿòíûõ äëÿ âàñ ñîáûòèé, ñëó÷èâøèõñÿ ïî÷òè â îäíî è òîæå âðåìÿ. (Âû áûëè èõ î÷åâèäöåì èëè ó÷àñòíèêîì.) Íà÷èíàéòå ñâîé îòâåò ñî ñëîâ «Ïîñëå íåïðèÿòíûõ äëÿ ìåíÿ ñîáûòèé, ÿ ÷àùå âñåãî…»:

Èñïûòûâàë ÷óâñòâî ãíåâà, çëîñòè íà ñåáÿ èëè íà îêðóæàþùèõ;

Âîçíèêàëî æåëàíèå ÷òî-íèáóäü ïíóòü, ñëîìàòü, ðàçðóøèòü, óäàðèòü êîãî-íèáóäü;

Âîçíèêàëî æåëàíèå «âûïëåñíóòü» ýìîöèè, çëî;

Îöåíèâàë ëþäåé è èõ ðàáîòó òîëüêî ñ õóäøåé ñòîðîíû, «ïðèäèðàëñÿ ê íèì»;

Îöåíèâàë, «îãëÿäûâàëñÿ» íà ïðîæèòûå ãîäû, íà ñâîå ïðîøëîå;

Îöåíèâàë ïåðñïåêòèâû áóäóùåãî – ñòðîèë ïëàíû íà áóäóùåå;

Ïîäâîäèë èòîã òîìó, ÷òî ÿ ñäåëàë â ïðîøëîì, ïîäâîäèë èòîã ñâîåé æèçíè, ïðîæèòûõ ëåò;

Ïîÿâëÿëèñü ìûñëè òèïà «çàñíóòü è íå ïðîñíóòüñÿ», «åñëè áû ñî ìíîé ïðîèçîøëî ÷òî-íèáóäü, è ÿ óìåð…» è ò.ä.

6.Ïîñëå òîãî, êàê âû ïåðåæèâàëè íåñêîëüêî íåïðèÿòíûõ äëÿ âàñ ñîáûòèé îäíîâðåìåííî, îòìåòüòå êðåñòèêîì (õ), êàê âû ÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ïîñëå ýòîãî. Íà÷èíàéòå ñâîé îòâåò ñëîâàìè « Ïîñëå íåïðèÿòíûõ ñîáûòèé, êîòîðûå ÿ ïåðåæèë, ÿ èñïûòûâàë…»:

êîìôîðò 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 äèñêîìôîðò

óäîâîëüñòâèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íåóäîâîëüñòâèå

ñïîêîéñòâèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 òðåâîæíîñòü

ðàäîñòü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 óíûíèå

÷òî âñå èçìåíèòüñÿ áåçûñõîäíîñòü,

â ëó÷øóþ ñòîðîíó 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 áåçâûõîäíîñòü

óâåðåííîñòü â ñåáå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íåóâåðåííîñòü â ñåáå

ìèð âîêðóã ìåíÿ 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 îêðóæàþùèé ìèð íå èçìåíèëñÿ ñòàë «ìðà÷íûì»

÷òî áûâàåò è õóæå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 õóæå íåêóäà

÷óâñòâî, ñòî íå îäèí 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 îäèíî÷åñòâî

ñàìîñòîÿòåëüíîñòü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 áåñïîìîùíîñòü

íàäåæäó íà èçìåíåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 áåçíàäåæíîñòü

óäîâëåòâîðåíèå îò

òîãî, ÷òî ÿ äåëàþ 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íåóäîâëåòâîðåíèå

ðàññëàáëåíèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 íàïðÿæåíèå

ñïîêîéñòâèå 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 âîçáóæäåíèå

÷òî ìîå ñàìî÷óâñòâèå íå èçìåíèëîñü 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 óõóäøåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ

õîðîøèé ñîí 3 – 2 – 1 – 0 – 1 – 2 – 3 ïëîõîé ñîí

Îáðàáîòêà ðåçóëüòàòîâ

Âîïðîñ 2 – ïîêàçûâàåò ñôåðû âîçíèêíîâåíèÿ êðèòè÷åñêèõ ñèòóàöèé ó ïîäðîñòêîâ.

Âîïðîñ 3 – ëåêñè÷åñêàÿ øêàëà óäàëåííîñòè êðèòè÷åñêîé ñèòóàöèè â ïñèõîëîãè÷åñêîå ïðîøëîå ïîäðîñòêà è åå îæèäàíèå â áóäóùåì.

Âîïðîñ 4 – äèàãíîñòèðóåò ñîñòîÿíèÿ, ñâèäåòåëüñòâóþùèå î íàëè÷èè ïåðåæèâàíèÿ êðèòè÷åñêîé ñèòóàöèè:

ê ñóáäåïðåññèâíûì ñîñòîÿíèÿ îòíîñÿòñÿ: íåóäîâëåòâîðåíèå, òîñêà, ïîäàâëåííîñòü;

ê ñîñòîÿíèÿì ôîáè÷åñêîãî êðóãà îòíîñÿòñÿ: ñòðàõ, îïàñåíèå, áåñïîêîéñòâî, íåóâåðåííîñòü, áåñïîìîùíîñòü, ëåãêàÿ òðåâîæíîñòü;

ê ñîñòîÿíèÿì íåðâíî-ïñèõè÷åñêîãî (ýìîöèîíàëüíîãî) íàïðÿæåíèÿ îòíîñÿòñÿ: óñòàëîñòü, îçàáî÷åííîñòü, íàïðÿæåíèå, çàíÿòîñòü.

Âîïðîñ 5 – äèàãíîñòèðóåò ñèòóàöèîííûå ðåàêöèè: îïïîçèöèè è îòðèöàòåëüíîãî áàëàíñà, à òàêæå âíóòðåííèå ñóèöèäàëüíîå ïîâåäåíèå.

Âîïðîñ 6 – äèàãíîñòèðóåò ñèòóàöèîííûå ðåàêöèè:

ýìîöèîíàëüíîãî äèñáàëàíñà: äèñêîìôîðò, íåóäîâîëüñòâèå, òðåâîæíîñòü, óíûíèå;

ïåññèìèçìà: áåçûñõîäíîñòü, áåçâûõîäíîñòü, íåçíà÷èòåëüíîñòü ñâîèõ âîçìîæíîñòåé, «ìðà÷íîå» ìèðîâîñïðèÿòèå, ÷óâñòâî, ÷òî «õóæå óæå íåêóäà»;

äåìîáèëèçàöèè: îäèíî÷åñòâî, áåñïîìîùíîñòü, áåçíàäåæíîñòü, íåóäîâëåòâîðåíèå îò äåÿòåëüíîñòè;

äåçîðãàíèçàöèè: íàïðÿæåíèå, âîçáóæäåíèå; óõóäøåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ, ïëîõîé ñîí.

Ñòðàíèöû: 1 2 3